Tips & Tricks despre diversificare

Vorbeam de curand cu o prietena care are un bebe mic si imi spunea ca de-abia asteapta sa creasca si el o data. Adica e atat de greu pentru ea… a inceput diversificarea… si trebuie sa gateasca tot timpul…. cate o portie mica de mancare…. si ce bine de mine ca am fete mari si nu trebuie sa le gatesc.

Nu o sa va mint, am ras cu lacrimi cand am auzit-o 🙂 . Pe langa sfatul de a se bucura de cel mic in fiecare clipa pentru ca timpul trece repede si nici nu stii cand a crescut bebelusul tau de acum un copil mare pe care nici nu mai poti sa-l iei in brate ca-ti rupi coloana, i-am povestit cam ce inseamna sa gatesti pentru copii mari.

Dimineata de exemplu, ne hotaram sa manacam oua cu branza si salata. Pare simplu dar nu e si o sa va spun imediat cum sta treaba: Andreea vrea omleta, Alexandra vrea oua fierte, mie imi plac ochiurile iar lui Cristi ii plac toate modurile de mai sus asa ca de fiecare data isi alege altceva.

Andreei ii place branza prospata si moale, Alexandrei ii place branza veche si sarata, cineva mananca rosii taiate cu ceapa langa, altcineva vrea salata doar cu ulei si evident, a treia persoana vrea salata cu otet dar fara castraveti.

Epopeea continua la toate mesele iar legatura comuna sunt eu prin faptul ca gatesc de 100 de ori pe zi diverse feluri de mancare in variate forme, pentru toate varstele si toate gusturile.

Imi aduc aminte cu nostalgie de vremurile cand tot ce aveam de facut era sa fierb un morcov si sa-l pasez sau sa rad un mar si sa-l amestec cu biscuiti.

Sigur, la vremea respectiva mi se parea complicat si nu aveam timp pentru nimic altceva insa acum imi dau seama ca nu exista ceva mai simplu decat sa masori o cantitate potrivita de cereale pe care sa o amesteci cu lapte sau cu suc de portocale.

E atat de simplu incat as putea spune ca pana si fetele mele stiu sa gateasca iar din punctul asta de vedere as putea sa mai fac linistita un copil pentru ca as avea ajutoare serioase cel putin in bucatarie.

Ce cred ca este mai important este sa va impartasesc cateva din principiile diversificarii pe care le-am aplicat eu si care mi-au prins extraordinar de bine. Si am si dovada, dupa 10 ani inca se vad efectele benefice.

• In primul rand mancatul e ceva natural, nu exista pe lumea asta copil care sa nu manance (si care sa nu doarma, in paranteza fie spus).
• In perioada diversificarii se pun bazele unei viitoare alimentatii sanatoase si atitudinea noastra fata de mancare este tot ce conteaza atunci cand vine vorba de educatia beblusului.
• Asezati-l pe bebe tot timpul la masa alaturi de intreaga familie. Mancatul in familie este una dintre cele mai puternice legaturi care ne apropie iar bebelusul nu trebuie exclus de la acest ritual.
• Masa este o placere, este momentul cand ne adunam cu totii si povestim cate in luna si in stele. E o amintire care va dura peste ani si de care e important sa ne aducem aminte cu drag.
• Masa nu este un motiv de nervi. Mancatul nu se face in graba, nu este un concurs, fiecare mananca in ritmul lui si mai ales, mananca ce ii place, atunci cand ii e foame.
• Daca mie nu imi place un aliment sunt slabe sanse sa reusesc sa-l introduc in alimentatia copilului si cu atat mai mult e gresit sa-l fortez sa manance.
• Copiii invata prin puterea exemplului, ei vor face ce vad la restul familiei ca face. Daca mancati cu mana si cel mic va face la fel, daca folositi tacamuri exemplu vostru va fi urmat in cel mai scurt timp.
• Lasati copiii sa se joace cu mancarea, asa vor avea un motiv in plus de bucurie atunci cand vine momentul mesei.
• Chiar daca nu accepta inca un aliment, puneti-l in farfurie pentru ca cel mic sa se obisnuiasca cu el.
• Oferiti-le  platouri cat mai variate si cat mai colorate si lasati-i chiar pe ei sa aranjeze mancarea, o sa vedeti cata bucurie le produce aceasta libertate.
• Dati-le fructe si legume, cat mai multe si cat mai crude.

Voi cum ati trecut prin perioada diversificarii? Aveti secrete care pot ajuta mamicile aflate in acest moment important din viata lor si a celor mici?

Ca sa fiti la curent cu noutatile despre Meseria de Parinte nu uitati sa dati Like Paginii de FB   sau sa va inscrieti la Newsletter.

Comenteaza cu contul de FB