Lansare fitness Mom2BE la Pescariu Sports&SPA
Azi e duminica, e soare si frumos, asa ca visez cu ochii deschisi la momentul piscina, spa si sala pe care-l simt ca se apropie cu pasi repezi 🙂 . Si vreau sa va fac si pe voi sa visati (si numai 🙂 ) asa ca o sa povestesc cum a fost la lansarea claselor de fitness pentru gravide Mom2BE la Pescariu Sports&SPA.
Imi aduc aminte, cand am ramas eu prima data gravida, desi aveam un stil de viata cam haotic, totusi faceam sport. Obisnuiam sa merg cu rolele si faceam sala, dar in timpul sarcinii m-am oprit complet. Dupa cezariana, am avut tot felul de interdictii nu doar la sport ci chiar si la electro stimulare sau alte proceduri. Pe urma am ramas din nou gravida, am pierdut sarcina, nu se stie de ce dar s-a presupus ca din cauza ridicarii de greutate (respectiv Alexandra), asa ca am lasat deoparte orice minim de efort. Am ramas si a treia oara, a urmat o a doua cezariana, o alta serie de restrictii, si foarte multe frustrari din cauza kilogramelor acumulate si a starii de leguma in care ma complaceam. In total vreo 5-6 ani plini de nemultumiri si neimpliniri doar pentru ca la momentul respectiv (2007) nu am gasit niciun program de fitness adresat gravidelor sau mamelor la inceput de drum.
Daca si voi va regasiti in experienta mea, daca sunteti insarcinate sau tocmai ati nascut si daca vreti sa reveniti la o conditie fizica buna si cel mai important, daca vreti sa cresteti un copil sanatos, atunci va veti bucura sa aflati ca astazi puteti gasi un program de fitness adaptat nevoilor voastre.
Am ascultat-o pe Gloria, instructor la Mom2Be Pescariu Sports&SPA, cu gura cascata pentru ca nu a vorbit doar despre exercitii si sport ci a atins niste puncte sensibile pe care nu le le auzi de obicei din gura oricui. Pana la urma am aflat care este secretul: Gloria este kinetoterapeut specializat in lucrul cu femeile insarcinate, s-a format alaturi de d-na profesor kinetoterapeut Cerasela Radu de la spitalul Panait Sarbu si are o experienta de 10 ani in domeniu. In plus, Gloria a absolvit cursul de doula al prof. Michel Odent și Liliana Lammers dar și cursul de yoga pentru femei insarcinate, Birthlight.
Wow! Gloria are o abordare a sarcinii si nasterii pe care eu nu am intalnit-o nici macar la ginecologii cu care am nascut. Este vorba de increderea pe care gravidele trebuie sa o aiba in ele si in corpul lor si despre conectarea cu bebe. Despre nasterea ca fenomen natural pe care femeile il “practica” de mii de ani si de transformarile normale pe care le sufera corpul femeii in timpul sarcinii, tocmai pentru a se pregati pentru acest moment minunat: nasterea. Gloria stie 🙂 ca nasterea in sine este atributul gravidei iar doctorii, asistentele si tot personalul medical nu au alt rost decat sa ajute si sa asigure conditiile ideale pentru ca nasterea sa decurga cat mai usor si mai natural. In mod ideal acestia nici macar nu ar trebui sa intervina pentru a nu brusca si a nu deturna in nicio directie nasterea in sine. Mi-a placut mult de tot Gloria si cred ca un interviu doar cu ea ar fi extrem de interesant asa ca tineti-mi pumnii sa reusesc acest demers.
Este de la sine inteles, ca avand un instructor precum Gloria, conceptul Mom2BE are la baza schimbarile prin care trec femeile in perioada sarcinii si in primele luni dupa nastere si ofera nu numai posibilitatea exercitiului fizic dar si a interactiunii sociale si a relaxarii. Clasa de fitness Mom2BE include elemente de kinetoterapie, pilates, yoga, masaj precum si tehnici de respiratie, de relaxare si mai ales de conectare cu bebelusul. Clasa pentru gravide pastreaza structura claselor de fitness clasic insa exercitiile sunt alese in functie de obiectivele specifice acestei perioade speciale din viata femeilor. Programul dureaza intre 45 si 90 de minute in functie de tipul de antrenament care se face precum si de rezistenta gravidei la efort. Printre cele mai importante rezultate ale fitness-ului in timpul sarcinii se numara sanatatea mamei si a bebelusului, imbunatatirea respiratiei si a circulatiei periferice, corectarea posturii si pregatirea fizica si psihica pentru momentul nasterii.
Proiectul celor de la Pescariu Sports&SPA este unul ambitios deoarece in curand vor fi incluse si clase pentru mame impreuna cu noii nascuti, clase pentru parinti impreuna cu copiii lor dar si o serie de activitati pentru seniorii familiei.
La eveniment au mai fost cateva prezentari de la invitati cu notorietate in domeniul pe care reprezinta respectiv:
Dl. Radu Vladareanu – Prof. Univ. Dr. Obstretica Ginecologie care a vut o prezentare despre schimbarile fiziologice prin care trece corpul femeii in timpul sarcinii, despre pericole potentiale (preeclamsia), alimentatie si exercitii fizice.
Nicoleta Mandrescu – Medic Nutritionist a prezentat cateva principii de baza importante in alimentatia gravidei si nu numai. Mi-a placut mult mentiunea dumneaei “in multe afectiuni alimentatia poate rezolva un procent mare de probleme”.
Dragos Comanescu si Adrian Panzaru – Regina Maria, ne-au prezentat in cateva cuvinte maternitatea si oferta pentru recoltarea de celule stem iar apoi au preferat sa raspunda la intrebarile noastre punctuale. Intrebarile au fost mai mult sau mai putin incomode, evident ca au inclus numarul mare de cezariene din maternitate (85% conform informatiilor pe care le avea Bogdana), despre nasterea in apa, planul de nastere, preturi preferentiale etc.
Carmen Goldenberg – Director Yon Ka Romania ne-a povestit despre produsele pe care le reprezinta si care sunt folosite la Pescariu Sports&SPA. Yon Ka reprezinta o gama completa de produse faciale, corporale, solare cu o doza stabila de uleiuri esentiale, extracte din plante, acizi de fructe si elemente marine.
In incheierea evenimentului am avut parte de o demonstratie de gatit raw cu Olivia Steer si am degustat diverse preparate raw. Recunosc ca a fost prima data cand mi-a placut Guacamole. A fost pur si simplu delicos, neaparat o sa incerc si eu retea Oliviei.
Mai multe informatii despre clasele pentru gravide puteti afla pe site sau pe pagina de FB Pescariu Sports&SPA iar mai multe poze de la eveniment puteti vedea pe Pagina de FB Meseria de parinte.
