Examene = stres + epuizare fizica si psihica. Cum ne poate ajuta homeopatia

Perioada examenelor este una plina de tensiune si foarte multi elevi sunt coplesiti de emotii si stres. Este o perioada grea pentru toata familia, asa ca e bine sa stim, din start, ca teama de examene este normala, fireasca.

Un pas important in controlul emotiilor fata de examene porneste de la aceasta acceptare a faptului ca poate sa ne fie frica si nu trebuie sa negam aceasta teama. Chiar nu este nicio rusine in recunoasterea sentimentului de teama fata de examen. Este ceva normal si nu se intampla numai unui singur adolescent, pentru ca majoritatea simt acelasi lucru.

Diferenta dintre un elev care da voie stresului sa-i schimbe starea de spirit si unul care reuseste sa depaseasca stresul este foarte mare si se reflecta in notele finale.

Stres in exces – memorie in regres

Este concluzia unei echipe de cercetatori americani, care a demonstrat ca aceasta stare fiziologica declanseaza in creier producerea unui hormon numit proteina kinaza C, ce are un impact negativ asupra memoriei.

Acum intelegem si noi de ce ni se parea de multe ori ca memoria ne juca feste exact cand miza examenelor prin care treceam era mai mare!

Specialistii atrag atentia ca multi elevi pot experimenta simptome fizice care sunt un rezultat direct al anxietatii resimtite, dar nu sunt constienti de faptul ca motivul ar putea fi stresul si ingrijorarea pentru examene care se apropie.

Simptome fizice datorate stresului

• Tulburari de stomac, greata si diaree
• Schimbarea apetitului
• Frecvente dureri de cap variind ca intensitate
• Tulburari de somn, trezire frecventa, somn nelinistit, insomnie
• Eruptii pe piele, eczeme, urticarii, mancarimi
• Oboseala si epuizare. Incapacitatea de a gandi limpede
• Dificultati de concentrare, concentrare slaba

Simptome emotionale datorate stresului

• Incredere scazuta
• Frica de esec
• Probleme de stima de sine
• Pierderea motivatiei
• Anxietatea anticipativa
• Panica si frica
• Iritabilitate / furie
• Modificari ale dispozitiei

Remedii homeopate pentru stres si anxietate pentru examen

Parintii au nevoie de mai multe optiuni pentru a-si ajuta copiii sa depaseasca cu succes perioadele stresante, in care emotiile pot face ravagii cu consecinte pe termen lung.

Homeopatia este o varianta excelenta, deoarece remediile homeopate sunt blande, au rezultate rapide, nu provoaca efecte secundare sau reactii alergice si sunt accesibile ca pret. Sunt usor de utilizat deoarece au un gust bun.

In homeopatie se folosesc cantitati extrem de mici de substante naturale, suficiente pentru a-l ajuta pe copil sa depaseasca perioadele dificile. Daca vi se pare prea frumos sa fie adevarat, sa stiti ca exista intr-adevar o problema: gasirea remediului potrivit 🙂 . Se spune ca atunci cand vine vorba despre homeopatie, exista multe chei si putine lacate. Asemenea unei chei, un remediul trebuie sa raspunda lacatului, altfel nu se intampla nimic.

Exista multe remedii folosite pentru anxietate si stres ce pot fi  recomandate in functie de caracteristicile unice prezentate de fiecare pacient. Mai jos este doar o scurta imagine a unor remedii homeopate utilizate frecvent, care pot fi de ajutor in timpul perioadei stresante asociate cu examenele.

Argentum Nitricum

• Remediul poate fi de folos in starile de anxietate dinaintea unui eveniment important – examen, interviu sau aparitie in public
• Alte simptome pot si ameteala si diareea
• Persoanele afectate de anxietate pot fi entuziaste si usor sugestionabile, cu tendinta spre anumite ganduri si impulsuri
• Adesea poftesc dulciuri si sare (alimente ce le agraveaza de obicei starea).

Caracteristici:

• anxietate extrema in legatura cu sanatatea
• impulsivitate\ nu poate controla gandurile negative
• multe frici
• anxietate anticipatorie insotita de diaree sau urinari frecvente
• ideal pentru persoanele impulsive care se comporta intr-un mod iritabil si apoi regreta.
• adesea se grabesc pentru ca sunt ingrijorati de intarzierea sau lipsa termenelor. “Ce-ar fi daca …? este deviza acestui adolescent

Gelsemium

• Extrem de util pentru anxietatea de anticipatie, pentru persoanele care devin extrem de ingrijorate sau tematoare inaintea unui angajament (examen, interviu), stari de slabiciune si tremor.

Caracteristici:

• anticipeaza chiar si lucrurile simple cu frica si teama
• devin obositi, apatici, retrasi si nu se pot gandi
• pot suferi de dureri de cap cu somnolenta, ochi grei, inabusiti, diaree frecventa, nedureroasa si somn nelinistit si plin de forme
• pe masura ce data examenului se apropie, pot deveni paralizate de frica
• teama de incercari, examene si situatii noi

Lycopodium

• Pentru pacientii care se subestimeaza, anticipeaza fiecare angajament cu pesimism, anxietate legata de sanatate, conflicte, cariera
• Predispusi la afectiuni hepatice si pulmonare
• Se simt coplesiti si nu au incredere in propria capacitate

Caracteristici:

• nu are curaj si incredere
• anxietate in privinta examenelor
• frica de a esua
• persoane in general iritabile si sarcastice
• dureri de cap cauzate de nivelul scazut de zahar din sange
• tulburari digestive, inclusiv „fluturi” in stomac, diaree

Nux Vomica

• Recomandat persoanelor agitate, nelinistite
• Suprasensibil la zgomot, lumina si mirosuri
• Somn slab din cauza indigestiei dupa mancare bogata, prea multa cafea sau suprasolicitare
• Insomnii intre 3 – 5 dimineata, dimineata

Arsenicum 

• indicat pentru persoanele care se simt foarte anxioase , mai ales dupa miezul noptii
• intra in panica si nu se pot linisti
• sufera de neliniste si senzatie de teama
• somnul este afectat de stres si au tendinta sa se trezeasca intre orele 12 si 2 dimineata
• dureri de burta

Anacardium

• epuizare nervoasa din supra-studiu
• pierderea memoriei din spaima sau mortificare
• teama de examene cu lipsa de incredere

Calc phos

• se potriveste copiilor care se plictisesc si plang si se plang constant
• nu se pot aseza si cutreiera de la un lucru la altul
• dureri de cap cu oboseala, dureri de stomac si crampe la nivelul picioarelor in perioadele de crestere rapida
• preferinte pentru mancare sarata

Kali Phos

• Epuizare mentala si fizica ce apare dupa perioade de stres sau suprasolicitare
• Util pentru elevi dupa efort mental important, mai ales atunci cand asociaza nervozitate si sensibilitate extreme
• Actioneaza ca un nutrient nervos pentru disperarea mentala si fizica din cauza emotiei, a suprasolicitarii sau a ingrijorarilor

Caracteristici:

• durere de cap, slabiciune si epuizare la elevi epuizati de oboseala
• tiuit si zumzet in urechi
• este un tonic nervos excelent pentru a fi utilizat in mod regulat in perioadele de stres

Siliceea

Caracteristici:

• lipsa de incredere in sine
• anxietate
• nesiguranta
• trac la examene sau aparitia in public
• memorie slaba
• oboseala exagerata dupa efort mental
• constiincios cu detaliile
• infectii

Aconitum

• Util in starile de anxietate instalate dupa ce persoana a fost martora unui eveniment care a creat o spaima teribila cum ar fi un cutremur, un accident, scene de razboi, chiar daca acest eveniment s-a intamplat cu mult timp in urma
• Posibil ca persoana in cauza sa fi si uitat de evenimentul respectiv, anxietatea fiind singura care a ramas ca urmare a acestei traume emotionale

Arsenicum Album

• Este util persoanelor cu o mare anxietate legata de sanatate
• Sunt persoane extrem de ordonate, cu dorinta de a controla totul si cu o atentie obsesiva pentru mici detalii

Caracteristici:

• de obicei friguros
• mare iubitor de caldura
• frecvente probleme digestive, respiratorii
• anxietatea se manifesta in prima parte a noptii, insotita de neliniste si nevoia de a se misca in permanenta

Calcarea Carbonica

• Este eficienta in cazul persoanelor foarte muncitoare care ajung sa fie coplesite de prea multa munca sau de ingrijorari si le e teama ca vor claca nervos.

Caracteristici:

• sunt frigurosi
• le plac foarte mult dulciurile
• au un metabolism lent cu tendinta de a lua usor in greutate
• au frica de inaltimi si de spatii inchis

Ignatia

• Este potrivita pentru persoane sensibile care au dezvoltat o stare de anxietate in urma pierderii unei persoane dragi, dezamagirii sentimentale, criticii sau a oricarui stres emotional care induce o labilitate emotionala

Caracteristici:

• alternanata plans/ras
• oftat frecvent
• senzatie de nod in gat
• dureri de cap ca un cui in regiunea laterala
• crampe si contracturi musculare abdominale sau la nivelul col vertebrale
• insomnii

Kali Phosphoricum

• Pacientii dezvolta anxietate legata de incapacitatea de a mai face fata dupa o perioada epuizanta  legata de munca sau boala

Caracteristici:

• tresar la zgomote obisnuite
• dureri de cap si de spate
• insomnii
• tulburari digestive ameliorate de caldura, odihna si mancare

Natrum Muriaticum

• Pentru persoane foarte sensibile care se simt usor ofensate si ranite astfel incat sunt introvertiti si evita compania celorlalti.
• Teama de a nu fi raniti ii face sa fie retinuti dar sunt foarte buni ascultatori si arata compasiune fata de problemele celorlati.

Caracteristici:

• frica de hoti
• fobie fata de germeni,
• perfectionisti si meticulosi
• dorinta de sare
• dezvolta insomnii, dureri de cap, alergii

Phosphorus

• Pentru persoane foarte comunicative, sociabile, usor impresionabile, cu multe  frici
• Anxietatea poate fi declansata de aproape orice
• Au nevoie de companie si consolare si sunt foarte afectati de suferinta celorlati pana la punctul in care pot dezvolta simptome asemanatoare sau devin complet epuizati

Caracteristici:

• sete foarte mare pentru lichide reci
• pofta de inghetata

Silicea

• Pentru persoane foarte serioase, timide care au perioade de neincredere in fortele proprii, anxietate de anticipatie, dificultate de a lua o decizie pana si in lucruri marunte

Caracteristici:

• imunitate scazuta, racind usor
• foarte responsabili si foarte minutiosi
• atentia exagerata la detalii duce la epuizare
• probleme cu parul, dintii si unghiile

 

Atentie!

Acestea sunt doar cateva dintre remediile homeopatice utilizate in mod obisnuit in caz de simptome cauzate de stres si anxietate si sunt prezentate numai pentru a crea constientizarea eficientei medicamentelor homeopate in astfel de cazuri.

Pentru un tratament adecvat este necesar consultul medical efectuat de un medic homeopat. Desi multe dintre caracteristicile de mai sus pot parea la fel pentru multe remedii, un medic homeopat poate face diferenta pe baza detaliilor particulare pe care le observa la pacient.

Daca nu aveti timp sa mergeti la un consult homeopat, intrebati in farmacii despre medicamente homeopate care se pot elibera fara prescriptie medicala.

Exista variante  pentru tulburari de somn si stari de emotivitate sau anxietate, iar administrarea este sigura, fara efecte adverse, fara dependenta si fara somnolenta diurna. Asta inseamna ca, desi ajuta la un somn de calitate si odihnitor pe timpul noptii, nu afecteaza starea de atentie pe timpul zilei.

Sper ca toate informatiile de mai sus sa va fie de folos atunci cand voi sau cineva drag trece printr-o perioada grea, cu multa munca, presiune si stres.

Va rog sa aveti in vedere ca acest articol este pur informativ, bazat pe experienta proprie si in niciun caz nu este o recomandare medicala.

Daca aveti probleme medicale de orice natura, mergeti la medic pentru consult de specialitate.

 

Meseriadeparinte.ro este un blog personal, proprietarul de drept este Ana Maria Mitrus.

Ca vizitator si deci utilizator al blogului confirmi ca ai citit si esti de acord sa respecti TERMENII SI CONDITIILE stabilite de Meseriadeparinte.ro.

Folosirea acestui blog si a serviciilor continute in el, este gratuita, sub rezerva respectarii de catre vizitatori a acestor termeni si conditii.

Articolele publicate pe Meseriadeparinte.ro se afla sub protectia legilor privind drepturile de proprietate intelectuala (cum ar fi – dar nu limitativ la: L8/1996 privind dreptul de autor si drepturile conexe, L84/1998 privind marcile si indicatiile geografice).

Comenteaza cu contul de FB